Bireysel Danışmanlık
İlk Bireysel Görüşmeye Hazırlanırken
İlk kez bireysel görüşme planlayan biri, ne anlatacağını veya nereden başlayacağını kestiremeyebilir. Kimi kişi konuşacak çok şeyi olduğu için, kimi i…
Yazıyı okuyunPERA PSİKOLOJİ · BLOG
Kendimizi ve birbirimizi
anlamaya dair.
Çocukluktan yetişkinliğe, ilişkilerden yaşamın zorlayıcı dönemlerine; çalışma alanlarımız üzerine kaynaklı okumalar.
Bir mola, yeni bir bakış.
Tüm yazılar
90 yazı · 1–12 arası gösteriliyor
Eğitim Danışmanlığı
Ergenler İçin Gerçekçi Bir Çalışma Planı Hazırlamak
Bir çalışma planı hazırlarken ilk soru “Günde kaç saat çalışmalıyım?” olmak zorunda değildir. Önce okul, ulaşım, yemek, dinlenme ve varsa evdeki sorum…
Yazıyı okuyunTravma ve Yas
Yasta Değişen Duygular: Her Gün Aynı Hissetmemek
Bir kayıptan sonra sabah belirgin bir üzüntü hissederken öğleden sonra bir sohbete katılmak mümkün olabilir. Ardından sıradan bir eşya yeniden özlemi …
Yazıyı okuyunBilişsel Davranışçı Terapi
Bir Olay, Farklı Yorumlar: Düşünce, Duygu ve Davranış
Bir arkadaşınızın mesajınıza henüz yanıt vermediğini düşünün. Aklınızdan “Bana kırıldı” geçerse kaygı duyabilir ve yeniden mesaj göndermek isteyebilir…
Yazıyı okuyunFobiler
Her Korku Fobi midir?
Yüksek bir yerde ürpermek, bir hayvandan uzak durmak veya ilk uçuş öncesinde gerilmek farklı insanların yaşayabildiği deneyimlerdir. Ancak her korkuyu…
Yazıyı okuyunPsikodrama
Psikodramaya İlk Bakış: Deneyim Üzerinden Düşünmek
Psikodrama adı ilk duyulduğunda tiyatro sahnesi, ezberlenmiş replikler veya oyunculuk becerisi akla gelebilir. Oysa yöntemi tanımak için önce çalışman…
Yazıyı okuyunGrup Çalışmaları
Grup Çalışmasında İlk Buluşmaya Hazırlanmak
İlk kez bir grup çalışmasına katılmayı düşünen kişi, diğer üyeleri tanımamanın yanında nasıl davranmasının beklendiğini de merak edebilir. Çok konuşma…
Yazıyı okuyunFilial Terapi
Filial Terapi Nedir, Süreç Nasıl Ele Alınır?
Filial terapi, ebeveynin çocukla ilişkisine odaklanan ve oyun terapisi alanında eğitimli bir uzmanın rehberliğinde yürütülen bir yaklaşımdır. Ebeveyn,…
Yazıyı okuyunPsikolojik Testler
Psikolojik Değerlendirme Sürecinde Neler Konuşulur?
Psikolojik değerlendirme, tek bir testin uygulanıp sonucun açıklanmasından daha geniş bir süreçtir. Başvuru nedeni, görüşmeler, gözlemler ve gerektiği…
Yazıyı okuyunBireysel Danışmanlık
Kişisel Hedefleri Günlük Hayatta Görünür Kılmak
“Daha iyi hissetmek istiyorum” önemli bir dilektir, ancak günlük hayatta neyin değişmesini beklediğinizi tek başına göstermeyebilir. Bir kişi için bu …
Yazıyı okuyunEğitim Danışmanlığı
Ders Çalışırken Molayı da Planın Bir Parçası Yapmak
Mola vermek, çalışma sırasında araya giren rastgele bir kesinti olarak görülebilir. Oysa öğrencinin ne zaman duracağını ve nasıl geri döneceğini önced…
Yazıyı okuyunTravma ve Yas
Kayıptan Sonra Yıldönümleri ve Özel Günler
Bir doğum günü, bayram veya ölüm yıldönümü yaklaşırken takvimdeki tarih gündelik hayatta daha fazla yer kaplayabilir. Kimi kişi o günü önceden planlam…
Yazıyı okuyunYazılar genel bilgilendirme içindir; kişiye özel değerlendirme ve danışmanlık yerine geçmez. Kategori kapak görselleri temsilidir.